自宅で運動するより、フィットネスクラブで刺激を!

3年ほど前から、ピラティススタジオに通っています。
普段は自宅でDVDを見ながらやっていますが、どうしても自分一人では偏った内容になってしまうのと、動きに間違いがあったらせっかくの運動が無駄になってしまうので、きちんとコーチについてやってもらうようにしました。
場合によっては自分の動きが体の故障に繋がる場合もあるので、きちんとした機会を作ることも大切だと思い、思い切ってスタジオへ行くことに決めました。

 

実際にスタジオに通うようになって、やはりコーチに動きを見てもらったほうが全然効率が良く、しかも体の矯正をしてくれるようで、終わった後は毎回かなりすっきりします。
そして何よりも、周りにいる生徒さんにとても刺激を受けています。
やはり前向きにスタジオに通っている人は、姿勢もよく美しい人が多いです。

 

生徒さんたちと一緒に行うことによって、モチベーションを保ち、また「もっと頑張ろう!」という気持ちにもなりました。
やはり外に出てきちんとしている人をみることも大事ですね。